滦医科普||妊娠与贫血：不可小觑的健康联系

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妊娠，这段生命的神奇旅程，充满了喜悦与期待，但同时也是对身体健康的细致考验。其中，贫血——这一常见的营养缺乏现象，时常在孕期悄然出现。它不仅威胁着孕妇的身体健康，更可能对胎儿的正常发育带来不良影响。因此，对于每位准妈妈来说，了解妊娠与贫血的微妙关系，以及如何有效预防和治疗孕期贫血，都显得尤为重要。

为何孕期容易遭遇贫血呢？

孕期，随着胎儿在母体内的逐渐成长，母体的血容量会相应增加，对铁、蛋白质、维生素B12、叶酸等关键营养物质的需求也急剧上升。若孕妇的饮食中这些营养摄入不足，或因某些原因（如胃肠道疾病、慢性疾病等）导致吸收不良，贫血的风险便会随之增加。特别是缺铁性贫血，由于铁是红细胞的核心成分，对维持血液的正常运输功能至关重要，因此成为孕期最常见的贫血类型。

孕期贫血又会带来哪些不良后果呢？

首先，贫血可能引发孕妇的乏力、头晕、心慌等症状，严重影响日常生活和工作。其次，它还可能对胎儿的生长发育造成不良影响，导致胎儿宫内发育迟缓，甚至可能增加早产、低出生体重等风险。此外，贫血还可能加大孕妇分娩时的风险，如难产、产后出血等。

面对孕期贫血，我们该如何应对呢？

预防和治疗孕期贫血至关重要。孕妇应确保饮食均衡，多摄入富含铁、蛋白质、维生素B12、叶酸等营养的食物，如瘦肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等。同时，适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于促进铁的吸收。

孕中期以后，孕妇还应考虑适当补充铁剂，以预防贫血的发生。但选择铁剂时，应优先选择对胃肠道黏膜刺激较小的类型，避免恶心、呕吐等不适症状。此外，保护胃肠道功能、预防便秘和痔疮出血等问题也十分重要，因为这些情况可能加剧孕期贫血。

定期产前检查同样不可或缺，它能及时发现并治疗贫血等营养缺乏病，确保孕妇和胎儿的健康。一旦出现贫血症状，孕妇应立即就医治疗，防止病情恶化对胎儿造成不良影响。

总之，妊娠与贫血之间的关系不容忽视。每位孕妇都应深入了解孕期贫血的危害和预防措施，注重饮食均衡和营养补充，定期产检，确保自己和胎儿的健康。当贫血症状出现时，及时寻求医疗帮助，为母婴健康保驾护航。

撰稿：产科门诊  刘维杰