滦医科普||预防跌倒知识宣教 ​

什么是跌倒?

跌倒是指突发、不自主的、非故意的体位改变，倒在地上或更低的平面上。跌倒不仅可直接

导致老年人死亡，还导致大量残疾;严重威胁着老年人的身心健康，日常活动及独立生活能力;

也增加了家庭和社会的负担，导致住院时间延长。

哪些人容易发生跌倒呢?跌倒高危人群

1、年龄大于65岁的患者

2、曾有跌倒病史者

3、贫血或血压不稳定者

4、意识障碍、失去定向感者

5、肢体功能障碍

6、营养不良、虚弱、头晕者

7、步态不稳者

8、视力、听力较差、缺少照顾的患者的患者

9、服药利尿药、泻药、镇静安眠药、降压药的患者

最容易发生跌倒的地点?

01病人的床边

02浴室和厕所

03医院走廊

最容易发生跌倒的时间?

01晚上或半夜如厕时

02清晨起床时

03长时间热水澡、卧床、蹲坐后

最容易跌倒的人群

1老人和儿童

2神经功能障碍患者

3抱有不服老、怕麻烦心理的患者

跌倒的不良后果

1软组织损伤

2颅内出血

3骨折

4生活质量下降

5害怕再次跌倒

为了防止跌倒的发生，请您注意以下几点

01穿合适的裤子，并穿防滑鞋。

02地面湿滑时请避免不必要的走动。

03睡觉时请使用护栏，不能翻越护栏，离床活动时应有人陪护。

04如您头晕或服用镇静安眠药物，请注意用药后应卧床1小时，下床、入厕及活动时有家属陪同

05如您在行走时出现头晕、双眼发黑、下肢无力、步态不稳和不能移动时，立即原地坐(蹲)下或靠墙，呼叫他人帮助。

06改变体位应遵守“三步曲”:即平躺30 秒，坐起30秒，站立30 秒再行走。避免突然改变体位，尤其是夜间。

07请您尽量将私人常用物品放置在固定位置，保持走道通畅。

08老年患者的心理主要表现为孤独、悲观、焦虑，思想上不愿给家人及护士带来麻烦，高估自己的能力，忽视医护人员的告知。应指导患者调整心态，量力而行。

如果您发生了跌倒:

1.不要随意活动;

2.立即呼叫;

3.不要紧张，配合医务人员的处置，并简述跌倒/坠床过程。

撰稿：神经内二科  邸彩焕