萎缩、肠化、肺结节、肝硬化...这些“癌前病变”不可怕！牢记这些方法，能逆转！

癌症并不是一下子出现的，它是一个缓慢的过程，从“癌前病变”发展到癌，一般需要几年甚至数十年。

如果在“癌前病变”就能止步，及时“刹车”干预，那么癌症也就很难纠缠你。

一

慢性萎缩性胃炎

胃癌“癌前病变”

慢性萎缩性胃炎的症状不明显，没有特异性。常以隐痛和消化不良为主，表现为餐后明显上腹部不适、疼痛，并有嗳气、反酸、恶心等症状。

胃癌发展大致过程

正常胃黏膜

慢性浅表性胃炎

慢性萎缩性胃炎

肠化生、异型增生

胃癌，慢性萎缩性胃炎：胃黏膜随着年龄的增长而衰老，年纪大的胃炎以慢性萎缩性胃炎为主。萎缩性胃炎是胃癌主要癌前病变，但如果正确治疗、保护得好，大部分慢性萎缩性胃炎病人是不会癌变的。

肠上皮化生、异型增生：胃炎反复发生，胃粘膜反复受损又修复，结果胃里长出了本该在肠道才有的细胞，出现了“肠上皮化生”。“肠上皮化生”被认为是癌前疾病（状态），处理不好，就有可能发生异型增生，成为真正的胃癌前病变。

异型增生，被认为是离胃癌最近的状态，介于癌与非癌之间，需要密切监测，必要时内镜下切除病变。

干预方法

1 检查 推荐浅表性胃炎每3年查一次胃镜，慢性萎缩性胃炎每1～2年查一次胃镜,并积极治疗。检测幽门螺杆菌，视情况进行规范的抗幽门螺杆菌治疗。

2 戒烟酒 萎缩性胃炎的严重程度和吸烟、饮酒正相关。

3 规律饮食 饮食要细嚼慢咽、少吃腌制食品、不要暴饮暴食、不吃辛辣霉变食物。

二

腺瘤性肠息肉

肠癌“癌前病变”

腺瘤性息肉是公认的癌前病变，尤其是直径大于2cm的，癌变的机会较高。当然，腺瘤性息肉是否癌变还与患者年龄，息肉数量、大小有关。

并不是所有的肠息肉都会发生癌变。

一般而言，肠息肉分为非肿瘤性息肉和腺瘤性息肉两类。

非腺瘤性息肉，如炎症性息肉、增生性息肉等，与肠癌的发病关系不大。一般来说，单个、两个息肉癌变概率不高，但数量越多，癌变机会越高。

干预方法

1 检查 45岁以上人群、高危人群进行肠镜检查，每个人都不要拒绝每年1次的肛门指检。

2 调整饮食 大量饮酒、吸烟，使基因突变，肠息肉的发生率也会提高。少吃高动物蛋白、高脂肪、烧烤烟熏食品。

3 注意大便信号 当出现黑便、便血或反复腹泻/便秘情况时，说明身体已经向我们发出警报，请尽早就医。

三

肺结节：不典型腺瘤样增生，肺癌“癌前病变”

肺结节可能只是炎症，也可能是结核或者肿瘤的表现。所幸，大部分结节都是良性的，不用过于担心，只有少数需要警惕癌变。中国目前是肺癌第一大国。而肺结节中的不典型腺瘤样增生属于癌前病变。

结节长得越“古怪”，恶性可能越大。比如有分叶、毛刺、胸膜牵拉、含气细支气管征和小泡征、偏心厚壁空洞等。

另外也看结节大小，＞1.5cm的实性结节或者＞8mm的混合磨玻璃结节，属于高危结节；小于0.5厘米的结节，恶性的可能性很小。

干预方法

1 检查 大于40岁的人，如果有吸烟、家族史等危险因素，建议一年做一次低剂量螺旋CT筛查早期肺癌。

2 戒烟 吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10倍，而戒烟可明显降低肺癌发生率。

3 注意室内通风 防室内微小环境空气污染，要注意保持室内通风，改善室内空气质量。

4 减少厨房油烟 烹饪尽量减少油炸、煎炒。炒菜前要开窗户、开抽油烟机，炒菜后抽油烟机要再开5-10分钟。

四

乳腺非典型增生

乳腺癌“癌前病变”

首先要给大家吃颗定心丸，单纯的乳腺增生症，是几乎没有什么危害的“疾病”，甚至可以说不是病，也并不会发生癌变。

只有病理诊断为乳腺非典型增生可能是乳腺癌的癌前病变。

干预方法

01 检查 25-40岁的女性，每年做乳腺体检和B超。40岁以上的女性，常规进行一次钼靶检查，每年一次乳腺体检和乳腺B超或钼靶检查。

02 不乱用雌激素保健品 乱用雌激素类产品能导致乳腺导管上皮细胞增生，甚至发生癌变。

03 少吃高脂食品 少吃油炸食品、奶油、奶酪及各种甜食，控制脂肪的摄取，避免肥胖。

04 保持好心情 负面情绪很容易导致机体内分泌紊乱，跟乳腺疾病有一定关系。

05 适当运动 是预防乳腺癌发生的重要因素。

06 一场自然的生养很重要 如果决定要孩子，30岁之前生育是比较推荐的，因为孕激素对女人有很大的保护作用。

07 母乳喂养 可降低乳腺癌的发生率，统计显示，12月的母乳喂养，可以降低4.3%的乳腺癌发生风险。

五

肝硬化

肝癌“癌前病变”

肝癌的演变，一般是通过肝硬变到不典型肝细胞增生，再演变为肝癌，所需时间长。从肝硬变，到出现肝细胞的不典型增生，再到发生肝癌，大约需要10-16年时间。

中国肝癌发生三部曲

肝炎

肝硬化

肝癌

要防治肝癌，最重要的一步就是防治肝炎！在中国，大约60%的肝硬化和80%的肝癌患者，是由乙肝病毒感染引起。虽然肝癌不传染，但肝癌的致病因素乙肝病毒可以通过输血、性和母婴等方式传播。

肝硬化发生是与多种因素有关的，而且需要长期的过程，因此大家要定期检查身体，尽可能早的预防和发现肝硬化。

干预方法

1 检查 乙肝肝硬化的病人，最好每3个月～半年体检一次，主要查肝脏B超和甲胎蛋白。

2 积极治疗 肝硬化患者要及时接受规范的治疗，有乙肝要积极治疗乙肝。

3 戒烟限酒，避免过劳。

六

宫颈上皮内瘤样病变

宫颈癌“癌前病变”

宫颈上皮细胞在HPV持续感染后，可从发生非典型增生再转变为癌变，这个时间可长达10年或更长时间。

其中，宫颈上皮内瘤样病变也就是常说的宫颈癌前病变，分为一、二、三级别，级别越高越容易癌变，而级别越低越好治疗。

要注意！妇科检查后有少量阴道出血的现象就是接触性出血，有可能是宫颈癌前病变及宫颈癌的症状。

干预方法

1 检查 有性生活的女性，每年应做一次TCT及HPV检测。如有异常，则需要进行阴道镜检查或活检。

2 积极治疗炎症 积极治疗慢性宫颈炎及宫颈癌前病变。性生活要注意卫生。

3 接种HPV疫苗 条件允许下可接种宫颈癌疫苗，预防宫颈癌发生。

七

交界痣黑色素瘤“癌前病变”

交界痣多长在手掌、足跖、外阴部等易摩擦部位，与其他痣相比癌变可能性高。

一旦发现痣的形状不规则，边界模糊，颜色深浅不一，出现晕开或者体积慢慢增大，皮肤出现轻微隆起或变厚时，就要及时就诊。

干预方法

1 化学剥脱或激光祛痣方法刺激性较大，不推荐大的交界痣这样处理。

2 生活中避免过多摩擦，对于有危险信号的交界痣，最好采用手术切除加病理检查。

小结

萎缩性胃炎、息肉、肝硬化……虽然这些情况都可能与癌症相关，但良性疾病→癌前状态→癌变，却有相当长的一段距离，所以不必过于恐慌，发现后积极治疗和调整生活方式，就可有效缓解甚至逆转！

来源：健康时报