起身时“眼前一黑”怎么回事？这个年龄段的人要注意！

不少人有过这种经历

躺着或蹲久了

起身时会突然眼前一黑

有时候很快就能缓解

有时候眼前一黑，人就晕倒了

别以为眼前一黑

可以自行恢复就不用去医院了

这种症状可能预示某些严重的疾病

眼前一黑可能是身体发出的“信号”

眼前发黑但没有倒地，医学上称作“一过性黑矇”；

眼前发黑且伴有倒地或意识丧失，叫做晕厥。

1、直立性低血压

躺着或蹲坐时间久了，突然站起来就会出现头晕、眼前发黑，一般是“直立性低血压”，通常过几分钟就恢复了。

2、自主神经介导性晕厥

青少年眼前发黑、晕倒，约70%为自主神经介导性晕厥，15~19岁最高发。常见诱因为长时间站立、体位突然变化、精神紧张、闷热环境、体内缺水缺钠等。

3、血管迷走性晕厥

血管迷走性晕厥可发生在多种条件下，如恐惧、剧烈疼痛、悲伤情绪、剧烈运动后、站立时间过长、过度劳累、衣领系得过紧等。45岁以上中老年人“眼前一黑”警惕血管问题

眼前发黑+胸闷心慌：警惕心梗

本身患有心血管病的人，一旦出现黑矇或晕厥，预示是高危情况，可能引发心源性低血压、心绞痛、心肌梗死等危险情况。一旦伴随明显的胸痛、胸闷、憋气或心慌，应及时就诊，排查心脏疾病。

眼前发黑+肢体乏力：中风先兆

眼前发黑，也可能是短暂性脑缺血发作（TIA）的症状之一。

TIA又叫“小中风”，已发作过TIA的患者，1个月内再发风险是无发作患者的30倍。发生小中风后，大部分患者会在一两个星期内发生大中风。

如果眼前发黑的同时，还伴有无法说话、口眼歪斜、肢体麻木或无力等症状，就要警惕短暂性脑缺血发作（TIA）了。

眼前发黑 ，立刻蹲下自救

为避免突然晕倒

造成颅内出血、窒息、骨折等严重损伤

眼前发黑时不妨用下蹲动作来保护自己

增加脑部供血

下蹲时双腿肌肉挤压双下肢动静脉，动脉收缩导致供应下肢的血液减少，从而增加了向脑部供应的血液，迅速缓解短暂脑缺血症状；静脉收缩加速下肢的血液回流，增加回心血量，进一步增加脑部供血。

避免严重摔伤

及时下蹲导致重心降低，即便晕厥引起了意识丧失，也不会造成过于严重的摔伤。

如果条件允许，也可平躺后将腿抬高，增加脑部的供血。感觉好转时，可慢慢站起，如在过程中再次出现症状，则要恢复之前的姿势。

来源：慢病界