滦医科普||孩子咬手指怎么办？

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咬指甲或抠手指是很多孩子都有的坏习惯，它是一种不好的习惯。首先“病从口入”，宝宝东摸西蹭，小手脏脏的，吃手会直接把病菌“吃”进肚子里。

手指一直放在嘴里时间长了手可能脱皮、变形、甚至感染；而且长期吃手，会影响宝宝的颌骨发育，很有可能影响宝宝的“颜值”。一般宝宝反复咬指甲的行为在3～6岁儿童中最为常见。大部分儿童随着年龄的增长，慢慢地不再有这种习惯，但也有一些人，咬指甲成了终身习惯，难以戒掉。

形成这种行为的原因主要有以下几点：

1为了缓解内心的紧张和焦虑。

2分散注意力：有的孩子第一次咬指甲可能是由于饥饿或身体不舒服，为了分散注意力而咬指甲，结果意外发现没有那么难受了。以后每当有类似情况出现时，都会不自觉地通过咬指甲来分散这些不适的感觉，从而形成习惯。

3口唇期没得到满足：根据弗洛伊德理论，0~1岁这个年龄阶段为口唇期，主要通过口唇活动探索世界及满足心理的欲望。如果这一阶段没得到满足，长大后就容易出现嘬手指、咬指甲等行为，来弥补口唇期未被满足的心理需求。

4排解孤独无聊：有些孩子咬指甲可能单纯是无聊，或者是感到孤独时的一种自我安慰。

5模仿行为：有的孩子看到家长或者在学校看到同学有这种行为，自己不知不觉中就会受到影响。

如何戒掉这一坏毛病？

大多数时候，这种行为只是“阶段性的”，并不是严重的医疗问题，孩子通常都会自己克服。如果导致指甲感染或者反复出血，就需要干预了。很多家长说，为了让宝宝“戒掉”吃手的坏习惯，什么办法都用了，手指上抹红药水、清凉油、缠创可贴，都试过了，就是不管用。那是因为没用对方法，家长应该怎么正确对待孩子吃手的坏习惯呢？

首先，试着忽略这些行为。慢慢地，孩子可能会自己克服坏习惯。如果家长过度紧张和关注，孩子反而可能把这当作一种游戏，乐此不疲。 

赞美孩子的好行为。抓住孩子表现好的时机进行表扬。例如，告诉他们你注意到他们没有咬指甲。

在孩子对这种行为失去兴趣前，几乎不可能阻止孩子重复这种行为，但如果停止这种行为有更大的好处，孩子可能会自愿终止。例如，当一个小女孩年纪大一点后，她可能对漂亮的指甲感兴趣，这个时候你就可以帮助她戒掉咬指甲。

试着搞清楚是什么让孩子感到压力，帮助他们缓解压力。给孩子一些机会，让他和你谈谈他们有什么担心，注意眼神交流，用心聆听。无论什么时候，给孩子一些可以接受的选择，让孩子尽可能地自己做决定。例如，“你愿意早餐吃面包呢？还是面条呢？”这将会帮助孩子感觉自己能够掌握事情，减少压力和挫败感。

如果在尝试了前面几种方法后却没有任何好转时，可以向专业的心理医生等寻求帮助。此外，若已经出现指甲病变，如停止生长、周围感染等情况，则需要及时去医院就诊，如有必要进行药物治疗。

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撰稿：儿科 朱文林